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顾(gù )潇潇看着她们(men )：首先，你们(men )跑步的方式不(bú )对，所以跑起(qǐ )步来，会更加(jiā )费力，还有一(yī )点(diǎn )，你们已经习(xí )惯了平时出操(cāo )时(shí )的速度，所(suǒ )以我不过加快(kuài )了一点，你们(men )身体就受不了(le )。

见艾美丽和(hé )张(zhāng )小乐张大嘴呼(hū )气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁(páng )边引导：闭上(shàng )嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻(bí )子(zǐ )吸，嘴巴呼气(qì )。

陈美早在顾(gù )潇(xiāo )潇下床的时(shí )候就已经醒了(le )，此时也已经(jīng )去了洗漱间。

顾潇潇叫住她(tā )们(men )，陈美率先停(tíng )下，几人不解(jiě )的(de )看着她。

前(qián )面带跑的人很(hěn )重要，尤其是(shì )节奏问题，她(tā )并没有打算和(hé )平(píng )时出早操一样(yàng )，带着她们慢(màn )悠(yōu )悠的跑。

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蒋少勋(xūn )眼角抽搐，狠(hěn )狠的闭上眼睛(jīng )，一而再再而(ér )三，忍无可忍(rěn )，他猛地扣住(zhù )她脖子，狠狠(hěn )的(de )将她掰开。